kadınların kabusu; premenstrüel sendrom

İlk adet görme anından itibaren menopoza kadar geçen ortalama sürenin 30 yıl olduğu varsayılırsa, her ay yaşanan bu değişimin ne denli ciddi olduğu daha iyi anlaşılır. Kadınların bu aylık periyodlar içinde yaşadığı duygusal, davranışsal ve bedensel belirtiler tıpta “Premenstrüel Sendrom” (PMS) olarak adlandırılıyor.
http://www.leydi.name/kadinlarin_kabusu_premenstruel_sendrom

kadınların ortak derdi...

Neredeyse her kadının yaşadığı bir sendromdur “Adet öncesi gerginlik sendromu”. Tatlı krizlerinden tutunda şiddetli ağrılara kadar birçok kadın bu konudan muzdariptir.
http://www.leydi.name/kadinlarin_ortak_derdi

yeni yıl beklentileriniz ne kadar gerçekçi?

Yeni yıla dair gerçekçi beklentiler yaşam zevkini artırırken, hayalperest yaklaşımla yapılan değişiklikler ruhsal sorunların habercisi olabiliyor.Yeni yılın, yaşama dair planların hız kazandığı dönem olduğuna işaret eden uzmanlar, bazılarının, aldığı piyango biletine güvenerek hayallerinde sınır tanımadığı, bazılarının ise kişisel ve çevresel koşullarını göz önünde tutarak gerçekçi planlar yaptığını söylüyor
http://www.leydi.name/yeni_yil_beklentileriniz_ne_kadar_gercekci

Bilinçsiz makyaj gözleri tehdit ediyor

Yanlış ve bilinçsiz kozmetik kullanımı ve makyajı yeterince temizlemeden uyumak, göz sağlığının en büyük düşmanlarından biri.
http://www.leydi.name/bilincsiz_makyaj_gozleri_tehdit_ediyor

Yeni doğan bebeklere fazla dokunmayın!

Yeni doğan bebeklere fazla dokunulması ve öpülmesi enfeksiyon riskini arttırdığı için yakın temastan kaçınılması gerekiyor.
http://www.leydi.name/yeni_dogan_bebeklere_fazla_dokunmayin

soğuk ve karlı havada cilt bakımı...

Kar yağışı, şiddetli rüzgar ve kuru hava… Kış aylarında cildimizi tehdit eden bu faktörlere karşı dikkatli olmak gerekiyor. Cilt sağlığımızı korumanın yolu da; soğuktan kendimizi sakınmanın yanısıra; düzenli bakım ve doğru beslenmeden geçiyor. Peki soğuk havalarda güzelliğin anahtarı cildimizi korumak için neler yapmak gerekiyor.
http://www.leydi.name/soguk_ve_karli_havada_cilt_bakimi

göz sağlığınız için sigara içmeyin

Göz Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Halil Aksu, sigaranın gözün korneasına, retinasına, görme siniri ve damarlarına zarar verdiğini söyledi.
http://www.leydi.name/goz_sagliginiz_icin_sigara_icmeyin

sakız beyninizde biriken basıncı azaltıyor!

Sigarayı bırakmak isteyen önce ona başvuruyor, yemeklerden sonra sindirimi kolaylaştırıyor, çene kaslarını güçlendiriyor, dişlere de faydası çok... Her yıl tonlarca çiğnenen sakızın bunun gibi pek çok yararı var. Peki ne kadar sakız çiğniyoruz, neden sakız çiğneme ihtiyacı duyuyoruz, sakız çiğnerken neden midemiz kazınıyor? İşte bu soruların yanıtları...
http://www.leydi.name/sakiz_beyninizde_biriken_basinci_azaltiyor

ilaç niyetine elma

Bol vitamin ve madensel tuz deposu olan, özellikle sarı ve yeşil elma, püresi ve suyu harika bir ilaç.
http://www.leydi.name/ilac_niyetine_elma

dişlerimize gerekli özeni gösteriyor muyuz?

Çürükler, tartar, dişeti iltihabı ve sürekli tekrar eden diş rahatsızlıkları, maalesef ağız bakımı ve diş sağlığına yeteri kadar önem vermediğimizi gösteren belirtiler.
http://www.leydi.name/dislerimize_gerekli_ozeni_gosteriyor_muyuz