Evliliğinizde birşeyler iyi gitmiyorsa, sorunlarınız varsa ve aşamıyorsanız, hatta evliliğiniz bitme noktasına doğru gidiyorsa, aşağıdaki soruları kendinize sorun ve yanıtların size ipucunu vermesine izi verin.
• Bir sorun mu var?
• Sorunun özelliklerini tanımlayabilir misiniz?
• Sorunlara her ikiniz de ciddi şekilde eğilmek istiyor musunuz? Her ikiniz de ortada sorun olduğuna inanıyor musunuz? Değilse, bu koşullarda ilişkinizi sürdürmenize neden olan artıları ve eksileri tartabilir misiniz?
• Sorunlarınızda öfke nasıl bir rol oynuyor? İçinizden biri, öfkeyi daha az ifade etmeye çalışma, çevredekiler öfkeden söz ettiğinde sinirlenme, öfkelenme nedeniyle kendini suçlu hissetme noktasına geldiyse, tedavi seçeneklerini daha dikkatli gözden geçirmeniz gerekir. Üzgün olduğunuzu söylemekte zorluk çekiyorsanız, kendinizin hep haklı olduğunuzu düşünüyorsanız, kendinizi yakın bir mercekte incelemenizin zamanı gelmiş demektir. Öfkeniz çevrenizdekileri ürkütüyorsa, fiziksel zarar veriyorsa, sizin ya da eşinizin işlevlerini engelliyorsa, hemen yardım almalısınız. Doktorunuzdan sizi iyi bir psikologa ya da danışmana yönlendirmesini isteyebilirsiniz.
• Sorunlardan her ikinizin de sorumlu olduğunuza mı inanıyorsunuz? Evlilik sorunlarını iki kişinin yarattığını asla unutmayın.
• Birlikte yaşamayı sürdürmek istiyor musunuz?
• Eşinizin yargılarını affedebilir misiniz? Hangi şartlarda?
Bu soruları yanıtladıktan sonra bulgulara göre önlem almak isteyebilirsiniz. Neler yapmanız gerektiği konusunda önerilerde bulunmadan önce kaçınmanız gereken noktalar üzerinde duralım.
Yapmamanız Gerekenler
Kafanızı kuma gömmeyin: Çözülmemiş sorunlar bir hayalet gibi peşinizi bırakmayacak ve sonuçta evliliğinizi harabeye çevireceklerdir. Bunları görmezden gelmeyin. Hemen harekete geçin.
Yıkıcı olmayın ve duygusuzca, canavarca davranmayın: Sorunlarınızın, her ne kadar ciddi olsalar da sizi sizlikten çıkarmalarına izin vermeyin. Sağlığınızı koruyun. Takım ruhuyla ya da bir uzmandan destek alarak sorunlarınızı çözmeye kendinizi adayın.
Eşinizin ikiniz için sorunlarla ilgilenmesini beklemeyin: “İsterse bir terapiste gidip sorunlarını çözebilir” gibi bir tümce duyar ya da söylerseniz, yanlış yoldasınız demektir.
Şimdi de evliliğinizde yıkılan şeyleri onarmanıza yarayacak önerilere bir gözatalım.
Yapmanız Gerekenler
Sorunları birlikte çözün: Evlilik iki kişilik bir kurumdur.
Danışmanlık hizmetlerinden yararlanın: Eşinizle birlikte terapiye gitmenizin evliliğinizi kesinlikle kurtaracağınız anlamına gelmediğini aklınızdan çıkarmayın. Esasında, iyi bir terapist evliliğinizi kurtarmak gibi bir iddiada bulunmayacaktır. Tedavi, önemli sorunların belirlenmesine ve aydınlatılmasına odaklanmaktır. Bu bilgi sayesinde her ikiniz de evli kalıp kalmama konusunda kararınızı verebilirsiniz. Bazen ayrılık ve boşanma en iyi çözüm olacaktır. Doğru olan bu değilse, birlikte yaşamakta inat edip hayatlarınızı mahvetmenin bir anlamı olmayacaktır.