Medical Park Bahçelievler Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Hüsnü Erkmen, geleceğe dair planların sağlıklı bir ruh yapısını gösterdiğini kaydetti. Erkmen, “Planların sadece yeni yılın başlamasına bağlanması çok olumlu değildir. Kimileri ise yeni yıl ile birlikte eski yıla ait tüm olumsuzlukların ortadan kalkacağına ve her şeyin çok iyi olacağına inanır. Gerçekçi olmayan bu düşünce biçimi, hayal kırıklıklarına ve ruhsal olarak kendini iyi hissetmemeye neden olabilir” diye konuştu.
Bilgi beklentiyi gerçeğe yaklaştırır
İyilik dilemenin ruhsal bir rahatlama sağladığını kaydeden Erkmen, şöyle devam etti:
“Yeni bir yıl, sonuçlarını kestiremeyeceğimiz olumlu veya olumsuz, beklenmedik olayları da içinde barındırabilir. Bu bilinmez, insanları endişelendirip ruhsal olarak tedirgin ettiği için, iyilik beklentisi ve dileklerle rahatlamaya çalışılır. Gençlik yıllarında
doğal olarak geleceğe dair beklentiler daha fazladır. Yaş ilerledikçe
yaşam daha stabil olur. Ayrıca tecrübeler de insanın neleri beklemesi gerektiğine dair bilgilerini artırır. Bilgi de bir ölçüde beklentiyi gerçeğe yaklaştırır ve yersiz beklentilerden kişiyi uzaklaştırır.”
Aşırı beklenti içinde olmayın
Psikolog Şebnem Turhan ise gerçekçi olmayan beklentilerin
hastalık habercisi olabileceğine dikkati çekti. Turhan, “Aşırı beklenti içinde olma, gerçekle bağlantısı olduğu sürece herhangi bir hastalık ya da sorunun habercisi olarak düşünülmeyebilir. Ancak söz konusu beklentiler gerçeklerden uzaklaşıyorsa, beklentilere göre hayatla ilgili önemli değişiklikler yapılıyorsa, hastalıkların habercisi olabilir” görüşünü aktardı.
Şebnem Turhan, yeni yıl beklentilerinin yaşamı nasıl etkilediği konusunda şunları kaydetti:
“Eğer birey, aşırı ve gerçekçi olmayan beklentiler içindeyse bunları elde edemediğinde yeni yılın kendisine şanssız geldiğine inanıp hüsrana uğrayabilir. Gerçekçi olmayan beklentiler gerçekçi olmayan planlar yapılmasını da doğurabilir. Yeni yıla girdiği anda ne yapıyorsa tüm yılın da öyle geçeceğine inananlar vardır. Örneğin; hastanede yeni yılı karşıladıysa yılı hastanede geçireceği yönünde olumsuz bir beklenti içine girerler. Beklentileri belirleme adına bazı bireylerin astrolojiden de yardım aldığı bilinmektedir. Öyle ki bazı kişiler yazılan ve söylenenlere öyle çok kendilerini kaptırırlar ki hayatlarındaki önemli kararları da bu doğrultuda alabilirler.”
Geleceğe umutla bakın, geçmişe takılmayın
“Milli piyango da yeni yılın vazgeçilmez bir geleneği haline gelmiş durumdadır. Büyük ikramiyenin kendisine vuracağını düşünüp, çekiliş öncesi birçok borcun altına girmek de gerçekçi olmayan beklentilerden biri olarak değerlendirilebilir. Bireyin beklentilere sahip olması, hayata daha olumlu ve umutlu baktığını gösterir. Hayattan alınan zevke olumlu bir katkı sağlar. Depresif kişilik yapısına sahip kişilerse daha çok yeni yılın kendilerine olumsuzluklar getireceğini, geçen yılda yapılamayan ve yarım kalan birçok işin olduğunu düşünür. Gelecekle ilgili umuttan çok geçmişe takılıp kalır. Şizoid kişilik bozukluğunda daha da büyüsel ve astrolojik durumlar doğrultusunda beklentileri belirleme gözlenebilir. Mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip kişiler de yine depresif kişilikteki bireyler gibi gerçekleşenden çok gerçekleşmeyen beklentilerini görür.”