Gerçekçi hedefler belirleyin
Hedef belirlerken, sadece ulaşabildiğiniz hedeflere karar kıldığınızdan emin olun. Ekonomik durumunuzu, takviminizi, ailenizin ihtiyaçlarını da
göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun. Yoksa hedefler her yıl olduğu gibi, bir sonraki yıla ertelenen hayaller olmaktan öteye geçemez.
Hareket planı oluşturun
Kendiniz ve aileniz için de belki bir
zaman çizelgesi oluşturun. Hedeflerinizi ve bunları ne kadar zaman içinde hayata geçireceğinizle ilgili yazılı bir
plan hazırlayın. Sonra da gerçekleştirdiğiniz her hedefin yanına bir işaret koyun. Böylelikle neleri hayata geçirebildiğinizi görmenin mutluluğunu yaşayın.
Kendinize inanın
Yaptıklarınızla ilgili olumlu tutumunuzu korumaya devam edin. Hedeflerinizi ailenizle ve arkadaşlarınızla paylaşın. Konuşmaların gerçekleşemeyenler üzerinden değil, daha çok gerçekleşen hedeflerin üzerinden olmasına mutlaka dikkat edin.
Başarılarınızın ilk siz farkına varın
Ulaştığınız her hedefiniz için, kendinize o hedeften daha küçük bir
ödül sunun.
Büyük hedefleri küçük parçalara bölün
Hedefiniz ulaşılması zaman alacak ya da geniş bir alanı kaplayan cinstense, onu küçük parçalara bölmeyi deneyin. ‘Bu yıl yeni bir
ev satın almak istiyorum.’ hedefinin alt bileşenlerini bir gözünüzün önüne getirin. Yapacağınız
hareket planına, her bir küçük hedefi, hangi tarihlerde olabilecekse ona göre yerleştirin. En sonuna da en son hedefinizi yerleştirmeyi unutmayın.
İşbirliği yapın
Hedefler ve onları gerçekleştirme konusunda, çocuklarınızdan, eşinizden, ailenizden hatta tehlikeli bir alışkanlığı ortadan kaldırmayla ilgili hedefler konusunda (sigara, içki, kötü diğer alışkanlıklar gibi) uzmanlardan da yardım alın. Böylelikle hem duygusal hem de bilgilendirme düzeyindeki destekten mahrum kalmamış olursunuz.
Esnek olun
Aksamaların, başarısızlıkların her zaman olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Bir pazartesi öğleden sonrasında daha, yeni başladığınız rejiminizi bırakıyor olabilirsiniz. Ama bu Salı günü gelmeyecek demek değil. Aksamalar olduğunda, inancınızı ve cesaretinizi kaybetmeyin. Eninde sonunda çabanızın karşılığını göreceksiniz. Yeter ki, gerçekçi hedeflere ulaşabilmede çaba göstermekten vazgeçmeyin.
Kendinizi ödüllendirin
Yeni yıldan istediğiniz bir hedefe ulaşabilmek çaba gerektirir. Gösterdiğiniz bu çaba için kendinizi ödüllendirin. Kendinizle gurur duymaktan vazgeçmeyin. Tüm evi temizlemeye karar verdiğiniz bir günün sonunda, yığınla işiniz ertesi güne kalmış olabilir ama bu gördüklerinizin diğer tarafında, temizlenmiş ve halledilmiş başka bir yığın var. Bu nedenle, nereye baktığınız önemli. Sizin için hazırladığımız çizelge, hem doldurması keyifli, hem de tek bir konuyla ilgili düşünürken, bununla ilgili birçok başka yöne dair farkındalık geliştirmenizi sağlayacak nitelikte.
Soru işaretleri
Bu yıl üzerinde soru işareti varmış gibi görünen her konu için şunları sormayı deneyin:
• Bu benim için ne kadar önemli?
• Hayatımda ne kadar olumlu katkısı var?
• Hayatıma getirdiği olumsuz yanlar neler?
• Bunu gerçekten seviyor muyum?
• Ne olursa, bu konu benim için
sıkıntı olmaktan çıkar?
• Bu düşündüğüm değişiklik benim için gerçekten iyi mi?